こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです(^ ^)
オープンして4ヶ月目に突入しました！
今月は何名か3ヶ月のビルパニコースを終了される方がいます。
掲載許可を頂いて頑張りを少しご紹介致します( ^ ^ )/□
40代・男性・トレーニング開始日4月3日
体重：-9.3㎏（89.00㎏→79.70㎏）
体脂肪率：-7%（27.1％→20.1％）
約10キロの減量！後ろ姿が一番若返りました(*^^*)
首回りがすっきりして、アキレス腱も見えてきました！！
食事は野菜多め、鶏むね肉を使った調理で多くたんぱく質を摂取。
納豆や豆腐で植物性のたんぱく質も(^ ^)
↑朝食
↑昼食
↑夕食
食べ盛りのお子様も一緒にも関わらず、本当に努力したと思います！
3ヶ月お疲れさまでした！！
コースが終わっても週2~3でトレーニングは継続して
カッコイイ親父目指しましょー( ´ ▽ ` )ﾉ
↓トレーニング開始日↓
↓からの↓
ダイエット・BODYMAKEはまだまだ続きます！
これからも一緒に頑張りましょう！！！
＊＊＊＊＊ついでにお知らせ＊＊＊＊＊
パーソナルトレーニングのリピーター様や3ヶ月のビルパニコース終了を迎える方からの提案で
パーソナルトレーニングの回数券作りましたー！！
パーソナルトレーニング10回分をまとめ買い！で、1回分サービスで利用できます。
会員様で、マンツーマンパーソナル3240円、グループパーソナル5400円もお得になります。
しかも期限なし！！＼(^o^)／
ですので、週3で受ける方も、月1回受ける方も利用しやすいかと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
しかも②！！
非会員の方もご購入いただけまーす(^ ^)
パーソナルトレーニングを継続されている方は是非オススメいたします。
料金は各利用メニュー×10回分のお値段です。(^ ^)
＊＊＊＊＊ついでにお知らせパート②＊＊＊＊＊
近日、女性モニター公開予定！！
乞うご期待ください＼(^o^)／
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〈営業時間〉
月曜～土曜：朝９時～夜２２時
日曜・祝日：朝９時～夕方１８時
〈お休み〉
7月のお休み：9日(日)、25(火)
※8日(土)、26(水)、27(木)は早じまいとなります。
トレーナー研修のためですのでご了承下さい。
完全予約制のパーソナルトレーニング（3ヶ月のビルパニコース含む）は、
営業時間外やお休みでも可能な限り対応致します(^ ^)
お気軽にご予約のお問い合わせくださいませ！
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お問い合わせ・ご予約はコチラ
☎▶︎0980-87-9022
✉︎▶︎info@builpani.com
詳しい料金など詳細は
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ビルパニの毎日
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