こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
見よ。このビフォーアフター✨
すごいです👏やると決めたらやる漢🤸✨徳山さん(40)です。
週数回の筋トレ+有酸素運動に食事管理もコツコツとやられてました🍽️
ヘルシー鶏肉弁当や無水カレー🍛など
続けられる献立で乗り切られました💪
100日チャレンジは終わったけど、やめられんな〜🔥とのことで引き続き筋トレ継続頑張りましょう🏋️🎶
男性のパーソナルトレーニングは、
✔️ダイエット(健康診断等で問題あり)
✔️マッチョになりたい・カッコよくいたい
✔️体力・仕事のパフォーマンスの衰えを感じる
✔️筋トレはしたいけど腰痛など気になる
という方が多いです！
除脂肪・筋肥大、健康増進💪お任せください🤲🎶
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