こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです。
ビルパニでは今月敬老月間として、65歳以上のグランド・レジェンド会員さまを対象に、毎年恒例のInBody計測券やささやかなプレゼントをお渡ししてます🎁
元気の秘訣をお聞きして、皆さんの深イイ話聞かせていただいてます😊✍️
印象的だったのは、あまり〇〇せねば、△△べきだ、など決め込んだ考えをしないこと☝️歳を重ねるとただでさえ頭が固くなるから、自分で余計に心を不養生にする❤️🩹とのことでした🤔
他にも気持ちの持ちよう😎とか、適当😯とか、何も考えてない😛とか、、心も身体も健康でこそなので、意外とのんびり過ごされるのも元気の秘訣なのかなと気付かされました😊🌈
プレゼントは今月いっぱいご用意しております💪🎶
皆さんのお言葉は動画にしてます。
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