こんにちは！石垣島のトレーニングジム、ビルパニです(^ ^)
オープン当初から「パーソナルトレーニングって何？」という質問をよく聞きますが、ありがたいことに口コミや紹介でパーソナルトレーニング希望のお客様が増えました。少しずつですが、トレーナーとマンツーマンでのトレーニングのメリットや違いが周知されていると感じます(^ ^)
現在、利用者の最高年齢は73歳。
カウンセリングでトレーニングジム自体が初めてということで、自分に合った正しいマシンの使い方のレクチャーが希望でした。
膝や腰が痛いことから、無理なく安全なマシンの使い方、体の使い方を指導しました。
ウォーミングアップから始まり、体のクセや筋肉のバランスなどを見て、歪んでるということを実感してもらい調整を加えながら徐々にステップアップしていきます。
↓こちらは60代女性
この方はいたって健康、運動も定期的にしていますということで 、
ウォーミングアップにスクワットから。するとお尻がグイーっと右側のみに流れていました。
まっすぐ下ろすことに集中してもやはり一方に逃げていました。
足の長さは↑の画像の通り２、３センチの違いが。
本人は実感が無かったそうで、後ろ姿を撮影した写真や自分のスクワットの動画を見てビックリしていました。
パーソナルトレーニングを翌週も継続して行い、足の長さの違いも改善され、スクワットもまっすぐ行えるようになりました！
パーソナルトレーニングではメニューやその日の体の具合によって身体のケアも行っております。
歪みを正すことで、身体のバランスを整え、効率の良いパフォーマンス向上につながります。
ビルパニのパーソナルトレーニングは、痩せたい人やマッチョになりたい方ばかりが受けるわけではありません(^ ^)
初心者の方の割合が多いですが、ビルパニで徐々にレベルアップされていく方もいますし、来店当初からトレーニング経験者の方も多くいます。
経験者の多くがネットの記事やトレーニング動画、雑誌などで情報収集し、自己流にトレーニングされている方が多いです。
インターネット上には間違った情報や、気をつけるポイントの説明がないばかりに危険を生むトレーニングのやり方などが錯綜しています。
目指す身体や憧れのトレーナーを見る分には良いですが、一人一人顔が違うように骨格も体格も筋量も異なるので、本や動画と同じようにトレーニングをしても合っていなかったり、効果的でなかったり、最悪の場合はケガをするわけです。
そういう方こそ一度パーソナルトレーニングを受けて頂きたいです！
↑20代女性
トレーニング経験もあり、日常的にスポーツをしていますが腰に歪みがあり、スクワットを指導しています。
当ジムはパーソナルトレーニング専用ジムではないですが、気がつけばパーソナル利用者が９割を超えました！
ビルパニのシステムの魅力は、会員にならなくてもパーソナルトレーニングを利用できるところ（ちょっと割高だけど）。
お試しで受けるも良し！（予約は必須です）
非会員リピーターの方は、八重山ファンでよく来島される旅行者の方や、仕事で定期的に石垣に来る人、他のジムに通っているけどパーソナルトレーニング指導で追い込んで欲しい！メニューを組んで欲しい！みたいな人が多いです。
非会員のまま何度でも利用することはできますので、入会するのはちょっと・・・って方はご利用ください(^ ^)
※ちなみに、月3回以上パーソナルトレーニングを利用するなら、会員になった方が割安です。
プランやペースなどもお気軽にご相談くださいませ！
※ちなみにパート② 非会員さまでも回数券購入頂けます。期限なしですのでビルパニが潰れない限り利用できます。
今週もパーソナルトレーニングの予約が取りにくい日がございます。
お問い合わせ・ご予約はお早めに！
3ヶ月コースはもう一名様ぐらい（時間調整可能な方）8月の受付・トレーニング開始可能です！
こちらもまずはお問い合わせくださいませ(^ ^)
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〈営業時間〉
月曜～土曜：朝９時～夜２２時
日曜・祝日：朝９時～夕方１８時
〈お休み〉
8月のお休み：6(日)、20(日)、27(日)
完全予約制のパーソナルトレーニングが満了の日も多く、
ご予約の取りにくい状況が続いております。
時間調整・ご予約はお気軽にお問い合わせくださいませ！
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お問い合わせ・ご予約はコチラ
☎▶︎0980-87-9022
✉︎▶︎info@builpani.com
詳しい料金など詳細は
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ビルパニの毎日
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